Nach der Feier stellt sich die Frage: Wie viel Alkohol ist noch im Blut? Der Promille-Rechner nutzt dafür die klassische Formel des Rechtsmediziners Erik Widmark – und dieses Tutorial erklärt Rechnung, Grenzen und Rechtslage.
Die Widmark-Formel
Promille = Alkohol in Gramm ÷ (Körpergewicht × Reduktionsfaktor). Der Reduktionsfaktor (0,68 Männer, 0,55 Frauen) berücksichtigt, dass sich Alkohol nur im Körperwasser verteilt. Dazu kommt ein Resorptionsdefizit von rund 15 % – ein Teil des Alkohols erreicht das Blut nie. Die Alkoholmenge eines Getränks: Volumen in ml × Vol.-% × 0,8.
Schritt für Schritt
- Geschlecht und Gewicht eingeben
- Getränke zählen: Bier (0,5 l ≈ 20 g Alkohol), Wein (0,2 l ≈ 19 g), Sekt (0,1 l ≈ 9 g), Schnaps (4 cl ≈ 13 g)
- Zeit seit Trinkbeginn angeben: Der Körper baut etwa 0,15 ‰ pro Stunde ab
- Ergebnis lesen: aktueller Wert, Maximalwert und Wartezeiten bis 0,5 / 0,3 / 0,0 ‰
Rechenbeispiel
Mann, 80 kg, drei halbe Liter Bier: 60 g Alkohol × 0,85 ÷ (80 × 0,68) ≈ 0,94 ‰ zum Trinkende. Nach zwei Stunden sind noch etwa 0,64 ‰ übrig – und bis zur rechnerischen Nüchternheit vergehen weitere gut vier Stunden. Wichtig fürs Autofahren am Morgen: Wer um 2 Uhr mit 1,5 ‰ ins Bett geht, hat um 8 Uhr noch etwa 0,6 ‰.
Die Rechtslage in Deutschland
Ab 0,5 ‰ Ordnungswidrigkeit (500 € Bußgeld, 2 Punkte, 1 Monat Fahrverbot beim ersten Mal), ab 1,1 ‰ Straftat wegen absoluter Fahruntüchtigkeit. Schon ab 0,3 ‰ drohen bei Ausfallerscheinungen oder Unfall Strafverfahren und Führerscheinentzug. Fahranfänger und unter 21-Jährige: strikt 0,0 ‰. Und die wichtigste Grenze der Rechnung selbst: Mageninhalt, Medikamente, Müdigkeit und individuelle Schwankungen (Abbau 0,1–0,2 ‰/h) erfasst keine Formel. Das Ergebnis ist eine Orientierung – niemals eine Fahrfreigabe.
